Psykisk ohälsa

Hantera min ångest… i köket

För bullarna jag bakat till min sambo mot soppnedkastet, river sönder den lilla lappen jag skickat med texten “jag älskar dig” och raderar bilderna på oss från min mobiltelefon. Har tendens att ha sönder saker av högt affektionsvärde när jag behöver få utlopp för starka känslor. Beräknande. Medan mobilen ligger synligt på vardagsrumsbordet. En tid sedan tillbaka lades ett annat alternativ fram. Andrahandstallrikar att slå sönder, varken dyrt eller dyrbart.

Det, för att något meditativt aldrig fungerat. Få ett hyperaktivt barn i lågstadieålder vars enda vilja är att hoppa mellan golv och tak att andas i fyrkant. Ej att förväntas. Då jag aldrig hade vägarna förbi begagnat porslin så ramlade jag av en slump över det som redan fanns i mitt hem. Stöket. Hit bör väl disken vara mest relevant. Börjar med den. Följer gör putsning av ytor. Får något annat att fokusera än ångesten. Spillet i vasken jag tidigare på dagen vämjdes av är inte längre ett problem. Med en näst intill klinisk ren kokvrå, förs lusten till föda. Om så bakning, eller matlagning. Skulle kunna fortsätta långt om länge. Åtminstone till udden av ångesten försvunnit. Åtminstone kan jag hantera den.

Bloggat från Eskilstuna
– läs tidigare inlägg HÄR
– följ gärna bloggen på Bloglovin

En kommentar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *